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怎么突(tū )然停下了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰问。

说着她又要(yào )往下倒，顾(gù )潇潇干脆把她(tā )被子掀了：这可是你之(zhī )前说的(de )要加训，赶(gǎn )紧起来，难(nán )道你还想一(yī )直输给吴倩(qiàn )倩不成？

还(hái )别说，今天(tiān )艾美丽这招(zhāo )，真是让她(tā )们大开眼界。

因为平时顾(gù )潇潇说话的(de )态度总(zǒng )是嘻嘻哈哈(hā )的，今天突(tū )然严肃，让(ràng )她们有些不(bú )习惯。

看来(lái )艾美丽真的(de )是福音，要(yào )不是她作死(sǐ )闹一下，估(gū )计他们跳到明(míng )天早上得累(lèi )死。

我(wǒ )们的(de )膈肌和(hé )周围的器官(guān )，会受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和(hé )跑步的节奏(zòu )，能够避免(miǎn )器官对隔膜(mó )施加不必要(yào )的压力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松许多(duō )，不会那么(me )快的消耗体(tǐ )力，明白了(le )吗？

此时艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来不至(zhì )于吃力，但(dàn )是却也(yě )不轻(qīng )松，因(yīn )为必须要跟(gēn )上陈美的速(sù )度。